Selbstexperiment: 30 Tage NoFap! - Video

⁣Der NoFap-Trend verspricht mehr Testosteron, mehr Fokus, mehr Männlichkeit. In diesem Video teile ich mit dir meine Erfahrungen. Spoiler-Alert: Das Ergebnis des Selbstexperiments hat mich überrascht.


Das macht NoFap mit deinem Testosteron.
????https://youtu.be/BH8nqs0sC6A


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▬▬ ÜBER MICH

Mein Name ist Nikolai Blekic, ich bin Arzt und befasse mich mit der Optimierung der körperlichen und psychischen Gesundheit von Männern.

Auf diesem Kanal lernst du über:

✅ Männergesundheit
✅ Haarausfall
✅ Testosteron
✅ Potenz

▬▬ DISCLAIMER ⚠️

Die Inhalte dieses Videos stellen keine Empfehlung bzw. Bewerbung der beschriebenen Methoden, Behandlungen oder Arzneimittel dar. Sie ersetzen nicht die fachliche Beratung durch einen Arzt oder Apotheker und dürfen nicht als Grundlage für eine eigenständige Diagnose und Behandlung verwendet werden. Konsultieren Sie bei gesundheitlichen Fragen oder Beschwerden immer Ihren Arzt!

Dieser Kanal ist zudem Teilnehmer des Amazon-Partnerprogramms. Bei den obigen Links kann es sich um Affiliate-Links handeln. Das bedeutet, dass ich eine Kommission erhalte, wenn du diese Produkte über meinen Link kaufst. Du hast dadurch aber natürlich keinerlei Nachteile. Im Gegenteil! Du erhältst dadurch sogar meist Vorteile. Danke für Deinen Support!

Ich befinde mich in der Endphase meiner Promotion und werde meinen Doktortitel nach erfolgreicher Verteidigung und Verleihung durch die Universität offiziell führen. Bis dahin nutze ich die Bezeichnung „Doc Niko Blekic" lediglich als Hinweis auf meine fortgeschrittene wissenschaftliche Tätigkeit, nicht als offiziell verliehenen Titel.

▬▬ INFO ????

### #NoFap #Testosteron #Männergesundheit

Studien:

0.1093/sxmrev/qeag003
10.1001/archpsyc.1965.01720310031005
10.1001/archpsyc.1966.01730140071012
10.1037/a0030254
10.1037/a0032660
10.1080/01614576.1983.11074778
10.1016/j.androl.2018.08.002
10.1016/j.euros.2022.05.008
10.1016/j.eururo.2012.04.036
10.1007/s00330-017-4905-x
10.1016/j.jsxm.2022.03.618
10.1002/cpp.2072
10.1037/adb0000603
10.1016/j.actpsy.2025.104755
10.1007/s10508-024-02824-4


Timestamps:
0:30 Einleitung
2:00 Set-up
3:20 1. Woche
4:00 2. Woche
7:00 Tag 2
9:00 Was ist passiert?