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Studien, die NoFap wissenschaftlich belegen:
https://www.researchgate.net/publication/6536830_Relationship_between_Sexual_Satiety_and_Brain_Androgen_Receptors
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11760788/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12659241/
http://www.alec-sproten.eu/language/en/2016/01/18/how-abstinence-affects-preferences/
https://www.researchgate.net/publication/364637804_Pornography_addiction_and_its_bad_effects_on_mental_health_and_their_homoeopathic_management
https://www.researchgate.net/publication/348416507_Compulsive_Internet_Pornography_Use_and_Mental_Health_A_Cross-Sectional_Study_in_a_Sample_of_University_Students_in_the_United_States
https://www.researchgate.net/publication/360451694_Associations_between_adolescents_watching_pornography_and_poor_mental_health_in_three_Swedish_surveys
https://www.researchgate.net/publication/348252393_The_Pornography_Rebooting_Experience_A_Qualitative_Analysis_of_Abstinence_Journals_on_an_Online_Pornography_Abstinence_Forum

Videos mit mir:
Leeroy wills wissen: Wie ist das PORNOSÜCHTIG zu sein?: https://www.youtube.com/watch?v=cUwawuKZw9Y&t=37s
Followmereports: #NoFap – Nie wieder Pornos?: https://www.youtube.com/watch?v=T_5MSMj1VCs&t=477s
Leeroy wills wissen: PORNOSTAR trifft PORNOSÜCHTIGEN | Das Treffen: https://www.youtube.com/watch?v=ihZh8faKj8I
AOK: Der Gesundheitskanal: Ist Selbstbefriedigung schädlich?: https://www.youtube.com/watch?v=DsXCnp1EJW0
Donnerschock:???? #13: Wie du der Pornosucht entkommst und selbstbewusst wirst! | Lee Dreyer https://www.youtube.com/watch?v=s6usP2WaA58