Fines de semana sin redes sociales y tutorial para limitar y apagar tus apps - Video

Las redes sociales nos están desconectando de nosotros mismos, esto es lo que yo hago para mantener el balance entre la tecnología y el aquí y ahora.

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Si buscas una app para organizar tu vida entera, incluyendo lo personal y lo profesional, hice este tutorial de cómo uso la app Notion: https://bit.ly/3Gsgf1d

Gracias por ser y estar.
✌︎ alejandra lópez

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???? MENCIONES
adicción a redes sociales: https://youtu.be/MDwDW1rnZg0
playlist de videos sobre mi historia: https://bit.ly/3scjzbD
dejamos de seguir a todos: https://youtu.be/rvb_ytxhPG4
atraes lo que ves en insta: https://youtu.be/sbwc4ou-MBE
deja de compararte #1: https://youtu.be/0TtzGr23s64
deja de compararte #2: https://youtu.be/zvVu5gFBTbQ
cómo administrar tu tiempo: https://youtu.be/CxkRjcjrw0Q
programa momentum mastermind: https://bit.ly/3nlaiw6
leer mientras vas al baño: https://youtu.be/AZDuis9wq30
rutina de mañana milagrosa: https://youtu.be/OBQ6t_lqu60
podcast mañana milagrosa: https://youtu.be/zwB6O-i2P_c
mañana milagrosa en pareja: https://youtu.be/5cCSwvencrQ
tutorial de cómo uso la app notion: https://bit.ly/3Gsgf1d
video serie de organización digital: https://bit.ly/3uqTTLa

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???? CURSOS Y TALLERES
todos mis rituales, cursos y talleres: http://bit.ly/32d2Jjj
manifiesta con un tablero digital: http://bit.ly/tablerodigital
curso intensivo de redes sociales: https://bit.ly/3oImIxX
clases de forex básico con geovanni: http://bit.ly/3x3Uvp4
atraer amor propio e incondicional: https://bit.ly/2MSNHrx
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☕️ PARA TI
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???? TIEMPOS Y TEMAS:
0:00 introducción
1:49 mi historia con las redes sociales
5:31 cómo uso instagram efectivamente
7:36 qué es el break de fines de semana
8:28 qué NO es el break de fines de semana
11:00 beneficios de el break de redes sociales
15:18 saber trabajar y aprender a descansar
19:13 tu razón principal para iniciar este break
23:14 primeros pasos para desapegarte del cel
30:33 cómo empezar el break de redes sociales
32:40 tutorial para usar screen time en tus apps
37:13 tutorial para apagar tus apps en tu break
40:53 qué hacer con el tiempo que te sobra
42:20 apps favoritas de espiritualidad y lifestyle

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→ este video no está patrocinado
→ música intro: "vibes" by michael mcquaid
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