CE que PERSONNE ne te dit sur le NO FAP ! (Masturbation et musculation) - Video

Rechute, masturbation et muscu : Arrête d’être si dur avec toi.

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On sait très bien que musculation et masturbation ont quelque chose en commun. Pour beaucoup de personne le no nut november ou autrement appelé no fap pendant le mois de novembre a été le moyen de tester les effets de l’arrêt de la masturbation sur leur performance en musculation, force athlétique ou dans le sport en général.
Mais pour certains ce mois a été dure et n’ont pas réussir à arrêter de se masturber et ont peut-être pu penser que leurs performances sportives ont diminué.
Si je fais cette vidéo c’est pour t’expliquer que rien ne sert de se blâmer, à tel point de se faire souffrir.
L’exemple que je te donne dans cette vidéo est à propos de la masturbation mais fonctionne également avec la musculation.

De novembre 2019 à février 2020 je me suis lancé le défi d'arrêter la masturbation (no fap). Pendant cette période j’ai pu observer des effets positifs sur mes performances sportives en force athlétique/musculation (powerbuilding) mais j’ai pu aussi en apprendre plus sur moi.


Le bien fait du no fap sur tes performances, le no fap te permettra de soulever plus lours en musculation et force athlétique (powerbuilding), la rétention séminale comme habitude de vie ? Faut-il conseiller la rétention séminale et quels sont les bienfaits du no fap ?

Sommaire:
00:00 Une histoire incroyable sur la masturbation
02:06 Trop dur avec toi
04:25 Le pardon du no fap/no nut november
07:15 La meilleure opportunité de ta vie




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Les bien fait du no fap sur tes performances, le no fap te permettra de soulever plus lours en musculation et force athlétique (powerbuilding), la rétention séminale comme habitude de vie ? Faut-il conseiller la rétention séminal et quels sont les bien faits du no fap ?
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Ma chaîne :

Ma chaîne est basée sur la prise de muscle et la nutrition pour les personnes maigres qui ont du mal à prendre du poids !
De manière général j'ai une approche de type powerbuilding, pour moi cette approche permet de garantir aux personnes maigres un physique musclé et athlétique rapidement
De temps en temps je parle aussi de force athlétique et de développement personnel.
Mon objectif est que tu en finisses avec ce corps maigre qui ne te plait plus et tu te construises un physique musclé dont tu es fier.
Mon but n’est pas non plus que tu sois super bodybuildé mais que tu sois fier et bien dans ton corps.
Si tu regardes toutes mes vidéos, la personne ectomorphe que tu es aujourd’hui sera complètement méconnaissable !
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Qui je suis ?

Si tu ne me connais pas je m’appelle Thomas, j’ai 22 ans et j’aide les personnes maigres à prendre de la masse et en finir avec la maigreur à travers mes coachings ou mon contenu.
J’ai moi-même été maigre et je sais ce que sait que sait les remarques du style tas dos ou autres du genre.
J’ai donc commencé la musculation pour en finir avec ce complexe.
J’ai commencé la musculation avec un max à 50kg au squat, 40kg au développé couché et 60kg au soulevé de terre.
Aujourd’hui j’ai pris 15kg de muscle, je suis à 140 au squat, 100 au développé couché (avec pause) et 203 au soulevé de terre.
Depuis longtemps je voulais ouvrir une chaîne youtube mais je n’osais pas.
Puis un jour une petite voix m’a dit que c’est maintenant ou jamais et qu’il ne fallait plus attendre.
En avril 2020 je sors donc ma première vidéo !
Mon seul regret ?
Ne pas avoir commencé plus tôt.