big BOOTY Workout ???? mit den Basics zu einem größeren Gluteus #1 - Video

Hey ihr Lieben????

in diesem Video zeige ich euch meine ersten Leg Day mit Fokus auf den Gluteus.
Insgesamt trainiere ich 5x die Woche und das bereits seit 7 Jahren. Zweimal die Woche trainiere ich Oberkörper und dreimal Unterkörper.
Die Videos zu den restlichen Trainings Tagen, werden die kommenden Wochen kommen.
Um keine Videos zu verpassen abonniere meinen Kanal und aktiviere die Glocke ????

Danke für’s zusehen!

___

Meine Social´s:
https://linktr.ee/missxalisa
___